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女性常见月子病自测：关注了，则健康有保障
如果是在更年期比较常见的问题，大都同时伴有月经功能紊乱，要注意排查妇科问题。 饮食和生活方式调整一下，减少辛辣刺激和燥热食物，比如辣椒、花椒、羊肉，避免熬夜和过度疲劳。 试试用平和偏凉润的食材调理，比如百合银耳羹、莲藕、马蹄，日常可以泡点麦冬、枸杞茶，帮助养阴清虚热。 如果方便，也可以考虑是否有腰椎
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